Spots de Escalada em Portugal

10.000 visitas

spotsescalada — Fri, 04 Jul 2008 10:08:07 +0000

Durante esta semana o mapa “Escalada em Portugal” atingiu 10.000 visitas.

Obrigado a todos os visitantes, em especial a todos os que ajudaram na construção do mapa, divulgando os seus locais de escalada.

Continuamos a aceitar novos locais, ideias, sugestões, etc na tentativa de melhoramento continuo e divulgação deste desporto que nos une e nos permite ir mais além.

Obrigado!

Parede de Treino na Garagem 2/?

spotsescalada — Wed, 11 Jun 2008 09:55:13 +0000

No artigo passado, ficamos com o plano da estrutura que irá suportar o muro artificial de treino. Neste artigo iremos colocar as mãos na massa!

Para a estrutura adquiri junto de uma carpintaria mecanica os seguintes itens:

4x Madeira Tratada Pinho 34×55x240 cm
16x Ferragens Cotovelo 40*40*20*2mm
8x Madeira Tratada Pinho 34×34x90 cm
1x Lata Verniz Pinho
1x Trincha 2
1x Tinta para Madeira UHU
1x 70 Parafusos 4×20

Por este material paguei cerca de 60 euros.

Primeiro passo, e como queremos que este investimento dure o máximo de tempo possível, será invernizar as madeiras. Recomenda-se vestir roupa adequada e cobrir o chão com jornais para não sujar.

Depois, deixem secar. Convém dar um segunda demão passadas 6 horas.

Agora que temos as madeiras bem pintadinhas e brilhantes, vamos juntar o puzzle.

A união das madeiras será feita com cola de madeira e com um cotovelo metálico nas juntas para reforçar.

Ficará mais ou menos com este aspecto:

As ferramentas utilizadas foram as seguintes:

Martelo, para ensinar o caminho aos parafusos, depois são aparafusados com a:
Chave Fendas
Lubrificante, para ajudar o parafuso a entrar na madeira
Parafusos,
Cola de Madeira para juntar as peças
Cotovelos de metal para reforçar as uniões
Lapis, para marcar antes de furar
Fita métrica

Vamos juntar tudo!!

Ficando a estrutura com este aspecto:

Por hoje ficamos por aqui! No próximo artigo continuaremos o processo de montagem. Terei que adquirir as placas de MDF e juntar as mesmas à estrutura.

Parede de Treino na Garagem 1/?

spotsescalada — Tue, 03 Jun 2008 16:49:54 +0000

A ideia de construir uma parede de treino na garagem já me tinha passado umas quantas vezes pela cabeça, mas acho que é desta vez que vou colocar a ideia a andar para a frente.

Ao longo desta série de artigos pretendo transmitir como vão decorrer os trabalhos da montagem da parede. Desde a sua concepção até sua implementação, mostrando as dificuldades e as soluções encontradas para as mesmas.

Quem sabe se assim, inspiro alguém a fazer o mesmo…

Comentários e sugestões serão bem recebidos.

A primeira coisa a fazer é mesmo arranjar uma parede. Esta poderá ser numa garagem, sotão ou qualquer outra divisão da casa. (Já vi na internet uma parede no quarto das crianças… pois os miudos são danados para trepar cenas, acho a ideia fantástica se bem que choca com muitos preconceitos)

No meu caso, vou optar por montar na garagem. Tenho uma parede com que cerca de 250cm de altura. Para começar, vou inicialmente avançar apenas com uma pequena parede para treino, depois com o tempo talvez pense em ocupar toda a parede da garagem… mas vamos com calma.

Já que a parede na sua altura, mede 250cm, vou apontar por ocupar, mais ou menos, o mesmo em largura, ficando assim com um quadrado de 250cm de lado.

Assim, vou começar por empilhar toda a tralha que tenho na garagem com o objectivo de limpar 250cm de parede. Acreditem que não é tarefa fácil… pelo menos para mim que não gosto de deitar coisas fora e que ao longo do tempo fui acumulando na garagem o que agora parece um museu abandonado de tecnologia do século XX.

Para além da parede, vou limpar também o chão envolvente. Quando escalamos podemos cair, então é importante não termos nada que nos possa aleijar na queda.

A minha ideia será utilizar placas de madeira em MDF ou contraplacado para a parede. Já vi quem tenha furado simplemente a parede com um berbequim colocado lá as presas. Mas eu quero dar inclinação à parede, de maneira a que o treino seja mais intenso. Daí utilizar as placas de madeira, desta forma poderei rebater as mesmas no angulo desejado.

As placas de MDF mesmo sendo grossas, não passam de folhas de cartão grosso, isto é, são bastante fraquinhas. Vou ter de utilizar algum tipo de esqueleto para dar mais força à estrutura. Vou optar por faze-la em madeira. Penso que seja mais barato, mais fácil de construir e caso algo corra mal, sempre posso pegar fogo e tocar lira.

Para já vou visitar algumas lojas de bricolage, AKI, LeroyMerlin e algumas carpintarias mecanicas.

Sei que existem placas com 244×120cm. Vou precisas de duas

Para reforçar a estrutura, vou precisar de 4 ripas de 240cm e umas 8 ripas de 90cm.

A espessura das ripas ainda está por definir…

O modo de as juntar será através de cola de madeira e uns cotovelos de metal aparafusados.

A estrutura ficará com este aspecto:

Até ao próximo artigo!

SkyRace Valmalenco Valposchiavo - Um ano depois

spotsescalada — Tue, 03 Jun 2008 13:08:29 +0000

Video gravado enquanto corria a prova no ano passado…

Para mim a melhor prova de montanha que já fiz, paisagem excelente e organização excelente…

Que Pena de não poder ir este ano…

SkyRace Valmalenco Valposchiavo

Corda às costas

spotsescalada — Tue, 03 Jun 2008 09:52:12 +0000

Ora aqui está uma boa!!

Desde que comecei a transportar a corda desta forma não quero outra coisa!!

I Passeio dos 100km

spotsescalada — Thu, 15 May 2008 15:12:34 +0000

Update:

Resumo do percurso

Circuito dos 3 Cantaros - 15 de Junho - 20km

spotsescalada — Wed, 07 May 2008 18:29:52 +0000

Inserido no Circuito Nacional de Montanha 2008, esta prova assimila também o Campeonato de Portugal em Corrida de Montanha da Federação Portuguesa de Montanhismo e Escalada

Mais Info

Mapas de Locais de Escalada em Espanha

spotsescalada — Wed, 07 May 2008 11:09:54 +0000

Os escaladores continuam a perfurar o mundo com os seus locais de escalada.

Sigam os links para os mapas

Mapa1

Mapa2

(Montanha da Lua em Yangshuo, China)

VI Circuito de Arouca

spotsescalada — Tue, 29 Apr 2008 17:18:19 +0000

Mais Info

Rafting Rio Paiva - 3 de Maio

spotsescalada — Tue, 29 Apr 2008 15:01:04 +0000

A secção de Canoagem dos Amigos da Montanha vai realizar no próximo dia 3 de Maio uma descida de águas bravas no Rio Paiva, em barcos de rafting de 7 e 9 lugares.

Ao longo de 12 km e durante quase 3 horas, os participantes poderão sentir muita adrenalina e emoção, num troço de rio, entre Espiunca e Travanca, de extraordinária beleza, graças à passagem por vales encaixados, com uma exuberante natureza.

Para participar é obrigatório ter mais de 16 anos, saber nadar, recomendando-se aos participantes levar calções/fato de banho, sapatilhas e toalha.

Contactos:
Telf.: 253 831647 (18-20h)
Tlm.: 96 0486617
E-mail: canoagem@amigosdamontanha.com

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